pexels photo 267967

CO Z TYM ODDYCHANIEM?

Oddychanie wydaje się banalnie prostą sprawą, jednak jak okazuje się w praktyce, często nie potrafimy robić tego dobrze. Aby nauczyć się dobrze oddychać, musimy ćwiczyć codziennie.

Więcej...
pexels photo 626165

STRES!

Naturalną reakcją organizmu w trudnych dla nas sytuacjach jest STRES.Niestety, nawet najlepsi specjaliści, nie są w stanie dokładnie sprecyzować czy jest on czynnikiem wspierającym czy...

Więcej...
sport treadmill tor route 163444

TRENING MENTALNY - Z CZYM TO SIĘ JE?

Po co w klubie psycholog sportu? Czy to wymysły współczesnego świata czy rzeczywiście psycholog ma swoje, bardzo istotne miejsce w pobliżu zawodnika? 

Więcej...